Обзор онлайн-курсов для заработка в сети Интернет

Как убрать лишний вес с помощью правильного питания и подсознания

25 Июл 2017

быстрое похудение,

Добрый день, дорогие друзья и читатели блога!

«Чтобы продлить жизнь, сократите порции.» –
Бенджамин Франклин

Каких только способов не придумано для быстрой коррекции веса, тем не менее полных людей становится все больше в любом возрасте, и не просто полных, а с критически избыточной массой тела, которая угрожает не только здоровью, а иногда и жизни. На фоне этих методов выделяется программа похудения по методу Галины Николаевны Гроссман. Выделяется потому, что не нужно пить коктейли, таблетки и применять большие физические нагрузки.

Галина Николаевна Гроссман — доктор биологических наук, ведет группы похудения с 1989 года в своем центре в Таллине. За это время по ее методу похудело более 24000 человек. Ее ученики теряют до 8-15 кг веса за 4 недели.

В чем же заключается ее методика быстрого похудения?

В первую очередь на правильном питании, а также на соблюдении определенных принципов.

быстрое похудение

1. Принцип основан на том, что человек не должен быть постоянно в режиме похудения. В течение четырех недель для сброса веса нужно сильно ограничить питание жирными продуктами, а также алкоголь, торты, праздничную еду. Количество жиров должно быть в таком количестве, сколько содержится в двух чашках кофе со сливками. Такое питание будет способствовать расщеплению собственной жировой ткани. Затем идет период стабилизации, когда можно употреблять алкоголь, праздничную еду. И такие периоды можно чередовать до трех раз, если нужно убрать большой вес. Затем 3 месяца отдыха с нормальным питанием.
2. Питание должно быть четырех-разовым, людям с определенными заболеваниями разрешается принимать пищу до 6 раз.
3. Вода пьется по мере жажды. Большое количество воды способствует отекам и это дополнительная нагрузка на сердце.
4. Питание разнообразное, вкусное и привлекательное. Это позволяет находиться в хорошем, радостном настроении. Нежирные рыба и мясо, творог, фрукты, овощи, зелень, бобовые и крупы должны быть на Вашем столе. Более жирные мясо и рыба употребляются реже.

быстрое похудение

5. Галина Николаевна категорически не разрешает употреблять коктейли, чудодейственные таблетки для похудения тем, кто худеет по ее программе, только натуральные продукты.
6. Физические нагрузки необязательны. Если Вы не занимались спортом, по бегать Вам не придется. Если увлекались, например, танцами, то, пожалуйста, продолжайте ими заниматься. Нормальная физическая активность приветствуется.

Помимо этих принципов используются энергетические сеансы, повышающие оптимизм и энергетику человека, уменьшающие чувство голода, запускающие механизм похудения на уровне подсознания.

Вы можете бесплатно получить такой сеанс, воздействующий на подсознание и запускающий программу на сжигание жира

быстрое похудение

 

                             <<<получить видеосеанс>>>

 

А я желаю вам здоровья и идеального веса,

С Вами была Татьяна Раицкая

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!

2 комментария

  1. Люблю подобные курсы, где все четко и по полочкам разложено. Сама стараюсь придерживаться правил ПП. И полностью согласна, что нужно употреблять только натуральные продукты — мясо, рыбу, овощи, фрукты, орехи, крупы. Минимум жира и тортиков. И будет вам счастье!

  2. Принципы правильного питания единственное спасение от лишнего веса. Организм как кошелек, энергию пополнили, энергию потратили, а разница и есть жирок на пузике.

Ваш отзыв